りんごとみかん

こないだちょっとやりたい事があって、午前４時ぐらいまで夜更かししました。

けど、まさかその後数日ぐらい、夜眠れなくなって気分が沈んだり夜食食ったりとかな生活になろーとは。
なんていうか、夜は寝るもの、みたいな固定観念でもあるんでしょうかね。自分。特にやりたい事ややるべきこともない状態で、だらだらとパソコン見てた挙句、翌日12時とかに起きると、凄い嫌な気分になります。自己嫌悪的な。

……誰だってそうか。特に起きてやんなくちゃいけない事があるワケでもないし、生活リズムが一度崩れると立て直しが中々効かないのはそういう理由もありそうです。

ついでに言えば、ベッドの上で寝転がって漫画を読んだりゲームしたり、ついでに私はノートパソコンでネットを見たりとかもしてるんですが、そういう事をやると「ここは眠る場所」って認識が無くなって、夜眠れなくなるらしいですね。

……分かっているんだけど、いつでも寝転がれる場所で、ゲームやパソコンをやる空間は何物にも代えがたいですよねー！

ついでに言えば汗っかきな私の場合、パソコンを何時間かやった後に寝ようとすると、布団が汗でぐっしょりで気持ち悪いので余計眠れなくなります；

結局、前貰った睡眠導入剤を二日連続で使用して、ようやく生活リズムが微妙に回復してきた所です。

そんなんで薬に頼っていいのかと思いつつ、まだ半分以上残ってたりします。

自室の机に多少忍ばせておくと、いざという時役に立ちそうですね。
また、バイトで深夜のシフトを中心に入る事になるかもしれないし。