りんごとみかん

最近、ちょっとだけ調子が良いです。

まぁ、ネットを見てて気分が沈むのは未だに変わらないんですけどね……。
だって仕方ないじゃん。今更ネットなんて断てないよ！
それにネット辞めたら膨大な暇な時間が出来ちゃうし……絶対間が持たない。



……ま、調子の悪い原因はともかく、最近調子が良いので、いくつか原因っぽい（？）物をちょっとピックアップしておきます。
最近、少し気力が戻ってきたのか、元気になるために、一人で出来る事限定で色んな事に手を出しているから、割と多めかも。ジョギングとかもやってるし。

一人で黙々としてる事ばっかだから、前回の記事みたいな事になるんだよとか言わないで！

また調子が悪くなった時のための覚え書きと、ひょっとしたらこれを見て参考になる方……多分いないか(笑)　趣味が微妙にマニアックだもの。

長くなったので畳みます。

１．日光浴
たまたま見つけたアイフォンのアプリ、というか電子書籍でオススメされてたのでちょっとやってみました。もうすぐ梅雨だし夏になったら暑いですもんね；；　朝早起きすれば夏でも涼しいだろうし、近場に公園とかあれば人も少ない時間帯だし思いっきり芝生とかで寝っ転がると気持ちいいですよ！
鳥の声とかに意識を集中させると不思議とネガティブな考えとか浮かばずに、体がポカポカして来ます。
……これが一番参考になるかな？

２．風呂
少し前まで、割とお風呂は別に入らなくてもいーやって感じで、気が乗らなかったら入らずに寝てたんですけれど、最近になって風呂の効能に気付きました。
割と毎日入る様に意識して、肩までしっかりと浸かってたらここの所肩の調子がいいです。ずっと肩凝りに悩まされてたから……ってうつ気分とあんま関係無いですけど、体の不調が治ると、心の負担も軽くなるよね！
……普通の人は毎日入ってるよなぁ。

３．ゲーム
少し前の記事にも書いた、久々にやりたくなったゲームをプレイ。
昔やったゲームだから、劇的な面白さは無いんだけど、それでもなお、安定して『面白い』と思えるのが凄い。
劇的な面白さや極端な興奮とかが無い分だけ、真夜中にやっても夜眠れなくなるって事もないし、アクションゲームだからゲームに集中しないといけないから、自然と頭の中が空っぽになりますね。
……まぁ、それでもゲームすらやる気が起きない時は30分持たずに辞めちゃうんだけど。

ゲームすらやる気にならない程落ち込んでる時は布団の中でぐったり横になってた方がいいかなぁ……。

とりあえずガチャフォースはオススメ。マジ神ゲー。

４．映し絵
多分、一番なんの参考にもならない事だと思います。
このブログには一切公開してませんが、私の趣味の一つがイラストを描く事で、なおかつ人になかなか見せられるクォリティじゃないヘッポコクォリティ+チキンハートなので、トレーニングとして始めた事なんだから。

百貨店で子供のぬりえとかが置いてある所に置いてある、「うつしえ」っていう、下に置いたのが透けて見える程うっすい紙を、自分が好きな絵やイラストの上に重ねて、それにそって線を引くだけ。

………仮にうつな気分で落ち込んでいる人がたまたまこの記事読んだとして誰が真似するんだこんなこと！
私だってペン入れのトレーニング方法にとある方がこういうやり方もあるよーなんて言ってなかったら今でもやってないよ！

……だけど、やってみて分かったのですが、割と侮れない。
小学校とかで、作文とか書いた経験が誰にでもあると思うのですが、その時の真っ白な空白の原稿用紙を前にして書きだすのに使うエネルギー。

イラストとかもおんなしで、真っ白な紙を前に、見本も何も無い状態だと、気分が沈んでいる時なんか、とてもじゃないけどやる気がおきません。

けど、最初っから完成品があって、あとはなぞるだけ、とここまでハードルを下げれば、割と出来てしまうもの、しかも、割と集中して時間が潰せて、それなりに上手になった気になれて、それなりに達成感があって、おまけに自分がやった事の成果が手元に残る。これは中々いいと思う。

それに、映し絵の題材にした物は、自分の好きなイラスト、もしくは自分の好きなイラストレーターの物。
ここまで手軽に、自分が好きなモノに関われるんだから、楽しくないはずが無い。



……一番参考にならない事を一番熱く語ってるってなんなんだろう(笑)。
まぁ、興味があるならちょっとやってみるのもいいかもしれません。